반응형 미라클모닝의미1 '갓생'을 살기 위한 도전 미라클모닝, 정말 도움이 될까? 2개월차 후기 들려드립니다. 안녕하세요, 뉴맘밀이예요^^ 저는 22년 12월부터 목표를 정하고, 갓생을 살기 위해 미라클모닝을 실천하고 있답니다. 오늘은 미라클모닝이 무엇인지, 또 왜 하는 것인지, 정말 효과가 있는지 등다양한 방면으로 한번 알아볼까 해요. 조금 스포를 해드리자면, 효과 있습니다! 정말 좋아요^^ 미라클 모닝에 대하여 1. 미라클모닝의 뜻 / 의미 / 요약 미라클모닝이란, 자신의 일과가 시작되기 2~3시간 전에 기상하여 독서나 운동 등의 자기계발을 갖는 것을 의미합니다. 만약 9시 출근을 위해 집에서 8시에 나서야하고 7시에 일어나 출근 준비를 해야한다면, 7시보다 2~3시간 전인 오전 4~5시에 일어나서 잠을 깨우고 독서를 하고 운동을 하는 등의 자기계발을 하는 것을 의미하죠. 2. 미라클 모닝 수면시간 / 취침시.. 2023. 2. 10. 이전 1 다음 반응형
